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	<title>Naturaleza en bicicleta</title>
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	<description>Disfrutando de la montaña en mountain bike</description>
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		<title>Mountain bike extremo desde el ordenador</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Sep 2011 16:58:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aníbal</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entretenimientos]]></category>
		<category><![CDATA[juegos]]></category>

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		<description><![CDATA[Hoy os traigo un juego de esos adictivos para el ordenador; si no eres muy amigo de dar saltos con la bici por el monte por miedo a pegártela, este es el juego que te hará sentir bien. Para jugar &#8230; <a href="http://www.naturalezaenbici.com/2011/09/mountain-bike-extremo-desde-el-ordenador/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Hoy os traigo un juego de esos adictivos para el ordenador; si no eres muy amigo de dar saltos con la bici por el monte por miedo a pegártela, este es el juego que te hará sentir bien.</p>
<p>Para jugar haz clic sobre la imagen, y usa las cuatro flechas del teclado; la superior e inferior para acelerar y frenar, y las otras para equilibrarte. Ya te adelanto que al principio cuesta, pero luego verás&#8230; <img src='http://www.naturalezaenbici.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><a href="http://canvasrider.com/" target="_blank"><img class="alignnone size-medium wp-image-115 aligncenter" title="bikecanvas" alt="bikecanvas" src="http://www.naturalezaenbici.com/wp-content/uploads/2011/09/bikecanvas-300x112.jpg" width="300" height="112" /></a></p>
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		<title>Mucho más que un descenso</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Sep 2011 15:39:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aníbal</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pruebas MTB]]></category>
		<category><![CDATA[Danny Hart]]></category>
		<category><![CDATA[descenso]]></category>

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		<description><![CDATA[La bicicleta es una forma de hacer deporte y disfrutar de la naturaleza, eso ya lo sabemos. Pero hay formas mucho más extremas de vivir esa alianza entre montaña y bicicleta; para demostrarlo sólo hay que ver el descenso que &#8230; <a href="http://www.naturalezaenbici.com/2011/09/mucho-mas-que-un-descenso/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>La bicicleta es una forma de hacer deporte y disfrutar de la naturaleza, eso ya lo sabemos. Pero hay formas mucho más extremas de vivir esa alianza entre montaña y bicicleta; para demostrarlo sólo hay que ver el descenso que llevó al británico Danny Hart a adjudicarse la prueba del campeonato del mundo de esta modalidad, en Champéry. nada más y nada menos que 11 segundos le sacó al segundo clasificado, el francés Damien Spagnolo.</p>
<p>Agárrate a la sillín bien fuerte y disfruta:</p>
<div align="center"><iframe src="http://www.youtube.com/embed/EqYgAX6D43Q?rel=0" height="315" width="560" frameborder="0"></iframe></div>
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		<title>Almodóvar &#8211; Santa María de Trasierra</title>
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		<pubDate>Sun, 11 Sep 2011 18:11:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aníbal</dc:creator>
				<category><![CDATA[Rutas]]></category>

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		<description><![CDATA[Distancia recorrida: 48,84 kilómetros Altitud min: 151 metros, max: 489 metros Desnivel acum. subiendo: 809 metros, bajando: 814 metros Ruta completa de Jisam en Wikiloc]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Distancia recorrida:</strong> 48,84 kilómetros<br />
<strong>Altitud min:</strong> 151 metros, <strong>max:</strong> 489 metros<br />
<strong>Desnivel acum. subiendo:</strong> 809 metros, <strong>bajando:</strong> 814 metros<strong></strong></p>
<p><iframe src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;id=1736136&amp;measures=off&amp;title=off&amp;near=off&amp;images=off&amp;maptype=S" frameborder="0" width="500px" height="400px"></iframe></p>
<p style="text-align: center;"><img class="alignnone" title="perfil" src="http://es.wikiloc.com/image_7/220984/1736136/elevProfile.jpg" alt="perfil" width="398" height="76" /><br />
<a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1736136" target="_blank">Ruta completa de Jisam en Wikiloc</a></p>
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		<title>La Puebla &#8211; Constantina (por la circular)</title>
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		<pubDate>Sun, 11 Sep 2011 15:31:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aníbal</dc:creator>
				<category><![CDATA[Rutas]]></category>

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		<description><![CDATA[Distancia recorrida: 56,9 kilómetros Altitud min: 194 metros, max: 563 metros Desnivel acum. subiendo: 836 metros, bajando: 841 metros Grado de dificultad:  Moderado Ruta original de jisam]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Distancia recorrida:</strong> 56,9 kilómetros<br />
<strong>Altitud min:</strong> 194 metros, <strong>max:</strong> 563 metros<br />
<strong>Desnivel acum. subiendo:</strong> 836 metros, <strong>bajando:</strong> 841 metros<br />
<strong>Grado de dificultad:</strong> <img src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/images/skills/2.png" alt="skill" /> Moderado</p>
<p><iframe src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;id=1770666&amp;measures=off&amp;title=off&amp;near=off&amp;images=off&amp;maptype=S" frameborder="0" width="500px" height="400px"></iframe></p>
<p style="text-align: center;"><img class="alignnone" title="perfil" src="http://es.wikiloc.com/image_7/220984/1770666/elevProfile.jpg" alt="perfil" width="398" height="76" /><br />
<a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1770666" target="_blank">Ruta original de jisam</a></p>
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		<title>El antirrobo definitivo para bicicletas</title>
		<link>http://www.naturalezaenbici.com/2011/09/el-antirrobo-definitivo-para-bicicletas/</link>
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		<pubDate>Sun, 11 Sep 2011 15:06:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aníbal</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mundo ciclismo]]></category>
		<category><![CDATA[antirrobos]]></category>
		<category><![CDATA[ciudad]]></category>

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		<description><![CDATA[Juzgad por vosotros mismos]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Juzgad por vosotros mismos <img src='http://www.naturalezaenbici.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<div align="center">
<object width="560" height="345" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/pTPFrww6zdA?version=3&amp;hl=es_ES&amp;rel=0" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed width="560" height="345" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/pTPFrww6zdA?version=3&amp;hl=es_ES&amp;rel=0" allowFullScreen="true" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" /></object>
</div>
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		<title>Por la ciudad en bici</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Sep 2011 17:57:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aníbal</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mundo ciclismo]]></category>
		<category><![CDATA[circulación]]></category>
		<category><![CDATA[ciudad]]></category>
		<category><![CDATA[medio ambiente]]></category>

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		<description><![CDATA[Cada vez son más las ciudades que se montan al carro de potenciar el uso de la bicicleta; es una cuestión cultural que poco a poco se irá imponiendo. No es necesario apuntar el beneficio que esta práctica aporta a &#8230; <a href="http://www.naturalezaenbici.com/2011/09/por-la-ciudad-en-bici/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Cada vez son más las ciudades que se montan al carro de potenciar el uso de la bicicleta; es una cuestión cultural que poco a poco se irá imponiendo. No es necesario apuntar el beneficio que esta práctica aporta a la salud de las personas, ni tampoco recordar lo que gana la atmósfera de las ciudades, tan castigada habitualmente.</p>
<p>En este vídeo, que nos pasa Alfonso Vargas, se te muestran una serie de consejos para circular con seguridad en bicicleta en una ciudad; seguro que algunas de estas cosas no las sabías&#8230;</p>
<div align="center"><object width="560" height="345" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/6Am4juIeCiE?version=3&amp;hl=es_ES&amp;rel=0" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed width="560" height="345" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/6Am4juIeCiE?version=3&amp;hl=es_ES&amp;rel=0" allowFullScreen="true" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" /></object></div>
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		<title>Pump Tire, la rueda que se infla sola</title>
		<link>http://www.naturalezaenbici.com/2011/08/pump-tire-la-rueda-que-se-infla-sola/</link>
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		<pubDate>Tue, 30 Aug 2011 15:16:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aníbal</dc:creator>
				<category><![CDATA[Accesorios bicicleta]]></category>

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		<description><![CDATA[Me entero por mi compañero Juande de la existencia de Pump Tire, un proyecto que está a punto de comenzar a producirse; se trata de un neumático que monta una válvula que hace las veces de manómetro y bomba. Está &#8230; <a href="http://www.naturalezaenbici.com/2011/08/pump-tire-la-rueda-que-se-infla-sola/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Me entero por mi compañero Juande de la existencia de <a href="http://pumptire.com/" target="_blank">Pump Tire</a>, un proyecto que está a punto de comenzar a producirse; se trata de un neumático que monta una válvula que hace las veces de manómetro y bomba. Está conectada a un conducto longitudinal del neumático e inyecta aire del exterior cuando la presión está por debajo del margen establecido.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.naturalezaenbici.com/wp-content/uploads/2011/08/pumptire02.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-77" title="pumptire02" alt="Punmp Tire" src="http://www.naturalezaenbici.com/wp-content/uploads/2011/08/pumptire02-300x168.jpg" width="300" height="168" /></a></p>
<p style="text-align: left;">La verdad es que inflar una rueda de manera manual es una tarea nada agradable que suele cansar bastante e incluso provocar alguna rozadura en las manos. ¿Será Pump Tire el fin de este suplicio? mientras llega o no puedes ver el vídeo (en inglés) donde se explica su funcionamiento:</p>
<div align="center"><iframe src="http://www.youtube.com/embed/rMmZnzG9QqI" height="345" width="420" frameborder="0"></iframe></div>
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		<title>Palma-Mezquetillas-Molino Sofío-Puebla-Palma</title>
		<link>http://www.naturalezaenbici.com/2011/08/palma-mezquetillas-molino-sofio-puebla-palma/</link>
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		<pubDate>Mon, 29 Aug 2011 11:12:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aníbal</dc:creator>
				<category><![CDATA[Rutas]]></category>

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		<description><![CDATA[Distancia recorrida: 52,72 kilómetros Altitud min: 42 metros, max: 352 metros Desnivel acum. subiendo: 727 metros, bajando: 741 metros Grado de dificultad:  Moderado Ruta original de Kikexr en Wikiloc Nota importante: tal y como nos apuntan en los comentarios, no podemos recomendar esta ruta al atravesar una propiedad privada. Como alternativa se puede hacer el &#8230; <a href="http://www.naturalezaenbici.com/2011/08/palma-mezquetillas-molino-sofio-puebla-palma/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Distancia recorrida:</strong> 52,72 kilómetros<br />
<strong>Altitud min:</strong> 42 metros, <strong>max:</strong> 352 metros<br />
<strong>Desnivel acum. subiendo:</strong> 727 metros, <strong>bajando:</strong> 741 metros<br />
<strong>Grado de dificultad:</strong> <img src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/images/skills/2.png" alt="skill" /> Moderado</p>
<div align="center"><iframe src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;id=1881671&amp;measures=off&amp;title=off&amp;near=off&amp;images=off&amp;maptype=S" frameborder="0" width="500px" height="400px"></iframe><br />
<img class="alignnone" title="perfil" src="http://es.wikiloc.com/image_0/18210/1881671/elevProfile.jpg" alt="perfil" width="398" height="76" /><br />
<a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1881671" target="_blank">Ruta original</a> de Kikexr en Wikiloc</div>
<div style="text-align: left;" align="center"></div>
<div style="text-align: left;" align="center"><strong>Nota importante: tal y como nos apuntan en los comentarios, no podemos recomendar esta ruta al atravesar una propiedad privada. Como alternativa se puede hacer el recorrido desde La Puebla de los Infantes hasta el molino y luego regresar por el mismo sitio.</strong></div>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Palma &#8211; Seminario Hornachuelos</title>
		<link>http://www.naturalezaenbici.com/2011/08/palma-seminario-hornachuelos/</link>
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		<pubDate>Sun, 28 Aug 2011 14:47:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aníbal</dc:creator>
				<category><![CDATA[Rutas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.adelat.org/mtb/?p=60</guid>
		<description><![CDATA[Distancia recorrida: 50,36 kilómetros Altitud min: 55 metros, max: 323 metros Desnivel acum. subiendo: 344 metros, bajando: 345 metros Grado de dificultad:  Fácil Ruta original de Kikexr en Wikiloc]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Distancia recorrida:</strong> 50,36 kilómetros<br />
<strong>Altitud min:</strong> 55 metros, <strong>max:</strong> 323 metros<br />
<strong>Desnivel acum. subiendo:</strong> 344 metros, <strong>bajando:</strong> 345 metros<br />
<strong>Grado de dificultad:</strong> <img src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/images/skills/1.png" alt="skill" /> Fácil</p>
<div align="center"><iframe src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&amp;id=1815180&amp;measures=off&amp;title=off&amp;near=off&amp;images=off&amp;maptype=S" frameborder="0" width="500px" height="400px"></iframe></div>
<div align="center"><img class="alignnone" title="perfil" src="http://es.wikiloc.com/image_0/18210/1815180/elevProfile.jpg" alt="perfil" width="398" height="76" /></div>
<div align="center"><a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1815180">Ruta original</a> de Kikexr en Wikiloc</div>
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		<title>Kit antipinchazos</title>
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		<pubDate>Sun, 28 Aug 2011 10:58:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aníbal</dc:creator>
				<category><![CDATA[Accesorios bicicleta]]></category>
		<category><![CDATA[kit antipinchazos]]></category>
		<category><![CDATA[tubuless]]></category>

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		<description><![CDATA[Son muchas las soluciones que hay en el mercado para conseguir que pinchemos menos; si sales por una zona con &#8220;caillos&#8221; es posible que estés más tiempo parado que rodando&#8230; Una de las soluciones más eficaces que podemos usar es &#8230; <a href="http://www.naturalezaenbici.com/2011/08/kit-antipinchazos/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Son muchas las soluciones que hay en el mercado para conseguir que pinchemos menos; si sales por una zona con &#8220;caillos&#8221; es posible que estés más tiempo parado que rodando&#8230;</p>
<div align="center"><iframe src="http://www.youtube.com/embed/3hu8CS1qZCI" frameborder="0" width="420" height="345"></iframe></div>
<p>Una de las soluciones más eficaces que podemos usar es convertir nuestras ruedas en unas ruedas sin cámaras; existen en el mercado varias opciones que incluso pueden usarse con cubiertas normales, evitando así incrementar el peso que suponen las cubiertas tubuless.</p>
<p>Más adelante comentaremos en profundidad qué necesitamos comprar y cómo debemos montar ese tipo de kits. Mientras, mirad este vídeo donde se ve su efectividad:</p>
<div align="center"><iframe src="http://www.youtube.com/embed/9sjvJXJWtAA" frameborder="0" width="420" height="345"></iframe></div>
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